『スマホ脳』 アンデシュ・ハンセン
まさに今、治療の最前線で活躍中の、スウェーデンの精神科医が書いた本です。
私の家にはテレビとパソコンが無いので（正確には…テレビ→故障中。パソコン→接続がうまくいかず断念💦）ついスマホを見ることが増えてしまい…。
お恥ずかしい話し、１日に４〜５時間を費やしていたことも。スマホを見ていて○○が出来なかった…という事態に陥り、どうにかしなくては！と危機感を感じていたので、発売されてすぐ読みました！
本に書かれているのは、驚くことばかり。
脳の報酬系をコントロールする為、フェイスブックやインスタのいいね！を付けるタイミングが調整されていること…
スマホですぐ答えが出ることに慣れてしまい、上達に時間のかかる楽器などを習う人が激減していること…
今のスマホなら、人間の思考を奪う、誘導することなんて簡単に出来るんだなぁと恐ろしくなります。
私は、いい大人の年齢になってからスマホを使い始めたので、アナログの大切さもわかっているし、今は利用する時間を自主的に規制できていますが（１日１時間以内）
本の中で、著者も危惧しているように、脳が未発達の小さな子供達に与える影響は、本当に大丈夫なのか…本当に心配です。
スマホは便利ですし、持たないという選択は難しいけれど、ちゃんと一線を引き、自分を乗っ取られないよう注意が必要ですね。
自分を含む、現代人に対する警告本だと思えた一冊です！
